国家皮肤中心顾问陈玮彬医医师为大家讲解“皮肤保养与您”。(摄 / 尤婉晶)
一身健康洁白的皮肤应该如何保养？吃珍珠粉？用金箔敷在脸上？还是要用鲜奶来沐浴呢？
2016年7月16日下午两点，“皮肤保养与您”医疗讲座在佛教慈济义诊中心举办，64名会众济济一堂。国家皮肤中心顾问陈玮彬医医师，一开场就提出隐藏在大家内心的疑惑。
陈医师笑容可掬地说：“皮肤和我们的年龄层也一样，可以分成三个时期：童年期、青春期、和成年与中年期。”她表示，童年期的皮肤处最佳状态，因为年幼皮肤细嫩，所以要避免使用刺激性的肥皂，需穿防护衣服和帽子出门。青春期是年轻气盛，皮肤处于最烦恼的时期。若没有妥善处理油性皮肤，会长出暗疮和青春痘。皮肤的第三时期是成年与中年期；这时如果没有适当地吸取胶原蛋白的话，基质退化后就会造成皮肤干燥，产生皱纹和松弛下垂！
听见“干燥”、“皱纹”、“松弛”等字眼，会众开始焦虑不安。陈医师赶紧继续解说：“我们的皮肤组织有分成三层─表皮层、中皮层和皮下组织。”表皮层跟外面环境有最直接的接触；皮肤过敏，色素沉着，血管凸出，黑斑等都发生在表皮层。陈医师表示，在中皮层里，可以找到血管、毛囊、汗腺，还对皮肤重要的胶原蛋白！一旦胶原蛋白吸取不足，皮肤就会松弛而下坠。第三层则是皮下组织，也是脂肪含量最多的一层。
皮肤老化 五种原因
“当我们年龄增长的时候，皮肤会产生怎样的变化呢？”陈医师问道。她提出外在环境、身体发炎或情绪变化等，都会产生自由基，“自由基造成体内氧化作用，而我们的身体也很厉害，会产生抗氧化功效。但是一旦体内的抗氧化失调了，这是造成皮肤老化的第一大原因。“
陈医师表示，第二大原因是是荷尔蒙失调，尤其是在女性更年期时，雌性荷尔蒙分泌下降，就会造成皮肤干燥，失去弹性与光彩。第三大原因是蛋白质的糖化作用。原来体内的蛋白质和用餐时所摄取的糖分，经过糖化后会形成像烤焦一般变黄、变质的糖化蛋白质。此蛋白质累积在体内，会让血管或真皮组织硬化，造成体内器官老化，甚至会诱发糖尿病或肥胖等疾病。
皮肤老化的原因有五种，第四种是压力。陈医师解释：“当今社会工作压力很大，有人就以抽烟来排解郁闷，不知不觉地在吸烟与吐烟的动作中，造成嘴角的皱纹，脸色也暗淡无光哦！”
最后一种原因是肥胖与缺乏运动。过度肥胖会造成体内五脏六腑的负担，就会引起疾病。吃太多药物会增加体内器官的损伤；若加上营养摄取不足，皮肤也会出现日愈老化的现象！陈医师建议，适当的运动不仅能让人身体健康，而且看起来更加年轻十岁！听到这里，现场会众开始兴奋不已！
预防老化 四种方法
“怎样预防皮肤老化？第一，防晒霜是皮肤医生的好朋友。”陈医师时常提醒病人注意防晒霜的UVB防晒指数，SPF（Sun Protection Factor）至少要30至50以上，要在外出前三十分钟涂抹在肌肤上。“但是注意不能过量，要不然就会像疆尸或吸血鬼的脸孔一样恐怖了。”陈医师补了一句，会场顿时哄堂大笑！
第二种方法是补充维甲酸和维生素C。两种营养分别可以有效减少细纹和色素沉淀，与提高皮肤抗氧化作用。激光换肤，注射肉毒杆菌毒素或皮肤填充剂（玻尿酸注射）等医学手术是第三种方法。陈医师认为，这些治疗方法一般上都比较安全，只有暂时性的副作用（如红肿），但必须做足防晒功夫，要不然皮肤会损伤，“此治疗能恢复肌肉的弹性，去除嘴角皱纹。但是只能维持六个月有效期。过后如果没有再补充注射，不用担心会老或变丑，它只会恢复你原来的面貌而已。”
对于整形手术，陈医师不鼓励会众去冒险，因为“身体发肤，受之父母”，皮肤会老化主要原因是基因遗传。“如果你四十岁；看起来只有三十岁，请赶快回家给父母一个感激的拥抱，因为他们给你最优良的基因遗传了！”陈医师幽默的解说，再次逗得大家哄堂大笑！
饮食均衡 健康乐活
讲座快要结束前，会众把握难得的机会，纷纷举手询问自己所面对的皮肤问题。“医生……请您来看看我的脸，皮肤粗糙，又有明显凸出的斑点，可以医治吗？”和女儿一起来听讲座的陈明月女士，在大家的鼓励下，战战兢兢举手问道。
陈医师马上向前看个仔细，然后安慰说：“这个妳可以跟医生预约，必须透过仪器检验才能透彻了解！”然后她对会众继续说：“大家如果有皮肤病或皮肤过敏，一定要找皮肤专科检查。”她解释，若觉察到皮肤长有黑斑或各种斑类，而且会一直扩大，甚至有溃烂的现象，必须尽快找医生治疗，“要不然慢慢病变，而引发皮肤癌那就危险了！”
讲座的尾声，陈医师特别强调：“想要拥有美丽动人的肌肤，年轻时就要好好照顾及保养。”她表示尽量饮食均衡，多喝白开水，多摄取含有丰富的抗氧化物质的食物（新鲜蔬菜和水果），还要定时做运动，拥有正确的美容知识。她笑说：“只要保持心情愉快；凡事看开，一切都是美丽的人生！”
慈济会员王兆芳女士患有皮肤过敏十几年，寻遍了各皮肤专科，都找不出详细的病因，“这次来听了讲座，才了解到原来我们的皮肤是这样一层一层地组织起来！真不可思议！”陈医师叮咛她，需特别注意，勿过量摄取海鲜类及会引发皮肤发痒的食物。“感恩慈济人医会，每个月都有一个主题讲座！让我们对一些不了解医疗疾病的人，可以从中获得知识！”王兆芳觉得这次讲座让她对皮肤有了更一层的认识，懂得皮肤的保养和预防老化！
参加讲座的民众全神贯注地聆听，对此次课题很感兴趣。(摄 / 杨娟)
一直被皮肤敏感问题困扰的王兆芳（左立者）表示，听了讲座后对皮肤有了深一层的认识。(摄 / 杨娟)
陈明月（穿花衣者）针对自己皮肤老化问题进行询问。(摄 / 杨娟)
讲座结束后，许多会众依然围绕着陈医师询问。(摄 / 尤婉晶)
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